Moeilijke perioden
Op sommige dagen vallen alle puzzelstukjes in elkaar en lijkt alles ‘te kloppen’. Heerlijk! Op andere dagen lijken diezelfde puzzelstukjes niet in elkaar te passen. Dat brengt vaak vervelende gevoelens en gedachten met zich mee.
Wil jij leren omgaan met moeilijke perioden? Ontdek meer info en alle activiteiten op www.samenveerkrachtig.be.
Wat doen we in Meulebeke?
• Spreukenattack
Vanaf 1 oktober zullen er spiegelstickers, affiches en spreuken te ontdekken zijn op verschillende locaties:
- Gemeentediensten
- Wagens van de gemeente
- Jeugdlokalen
- Huisartsen en apothekers
- Scholen
- Sportschool
- Muziekschool
• Rondtrekkende infokast ‘Met je hoofd in de wolken’
In deze kast vinden mensen opkikkertjes, informatie over hulpverlening, gespreksstarters, etc.
Het doel van deze kast? Mentaal welzijn in de kijker zetten en handvatten aanraken over hoe mensen kunnen omgaan met moeilijke momenten.
Deze kast zal tijdens de maand oktober op verschillende plaatsen opduiken in de gemeente.
• Thematafel in de bibliotheek
De bibliotheek zet een aantal boeken en een emotiekoffer in de kijker rond mentale welzijn. Extra folders, boekenleggers met opbeurende spreuken en andere materialen worden voorzien.
• Gevoelsmuur in ’t Berenhuisje
De kinderen en kinderbegeleiders van de kinderopvang ’t berenhuisje gaan per leeftijdsgroep aan de slag met emoties. De kleinsten kiezen een figuur die ze kunnen invullen met gevoelens. De tieners maken een portret van zichzelf over hoe ze zich voelen. Op het einde wordt een grote emotiemuur gemaakt.
• 1 oktober: yogasessie en meditatieworkshop
Van 09:00 tot 10:00 is er een yogasessie in dienstencentrum Ter Deeve.
Na de yoga kan er er samen een kommetje soep gedronken worden. Het doel? Elkaar ontmoeten en een babbeltje slaan.
Om 14:00 is er een meditatieworkshop.
• 2 oktober: contactnamiddag ‘Vraag de plaat aan’
Van 14:00 tot 17:00 in de cafetaria van dienstencentrum Ter Deeve.
In de cafetaria kan gezellig bijgepraat worden, met een kopje koffie en gebak terwijl de verzoeknummers gedraaid worden.
• 5 oktober: gevoelswandeling
Er wordt in het kader van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid een gevoelswandeling georganiseerd in samenwerking met Sarah Bultynck van de Oase en Katrijn Degrauwe van Toope.
De gevoelswandeling neemt deelnemers mee door de verschillende gevoelens die iemand kan ervaren en hoe men hiermee kan omgaan. Het is een toegankelijke wandeling van ongeveer 5 km, met onderweg 5 haltes. Op zaterdag 5 oktober wordt de wandeling officieel geopend en zal De Oase en praktijk Toope toegankelijk zijn voor het publiek. Bij deze haltes wordt een gratis hapje en een drankje voorzien.
Er zal ook een halte zijn onderweg in een tentje waar er gratis bellenblazers zullen uitgedeeld worden (in het kader van ‘ademhalingsoefening). Men kan starten aan de wandeling tussen 14:00 en 16:00 zodat er ten laatste om 17:30 kan geëindigd worden.
Nadien kan men de wandeling nog doen (maar dan zonder het hapje en drankje) tot en met zondag 3 november 2024.
• 8 oktober: een warm verhaal met getuigenis van een naaste van iemand met psychische problemen
Vanaf 19:30 in dienstencentrum Ter Deeve i.s.m. vzw Similis
• 9 oktober: filmavond ‘Close’
Om 20:00 in OC Vondel. Gratis toegang.
We sluiten af met een woordje die de film kadert binnen de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid. Achteraf is er de mogelijkheid om na te praten met een drankje aan democratische prijzen.
Meer details worden verder aangevuld van zodra beschikbaar.
